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別人穿越成公主貴女,富家千金,

她卻穿成了差最新CP值超高點被餓死的小村姑,當務之急是發家致富奔小康。

什麼,親哥要准備考科舉了?

不管了不管了,沒什麼比親哥考科舉更重要!

京城來的貴人要收親哥當弟子了,劉青緊隨其後抱住這條金大腿,混成了記名弟子,好處之一就是師傅老人家牽橋搭線,小農家和大財主做起了大生意。

好處之二,師傅家那個翩翩貴公子的侄子成了她哥哥,男神隔三差五在跟前晃,養眼呐~美男當前,就算被師傅逼著看書練字,學習琴棋書畫,劉青都覺得值了!

什麼,親娘給她相中的未來夫婿被堂姐給搶了?劉青表示who cares,親哥成了府裡最年輕的舉人,未來還要考狀元的,她用得著跟堂姐搶一個秀才郎嗎?

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

推廣病主法 醫師:能否就近及時諮商是關鍵

病人自主權利法將在明年正式施行,衛福部在去年3月起推動全台7家醫院試辦。參與試辦的南投醫院放射腫瘤科主任翁益強今天(1日)在參與相關座談會中表示,現行公告條文不利於偏遠地區民眾預立醫療照護諮商,他建議相關規定更多元化,讓民眾能就近且及時獲得諮商。

病人自主權利法將在明年1月6日上路,民進黨立委陳曼麗、前國民黨立委楊玉欣1日在立法院舉辦「病人自主權利法」政策施行座談會,除了邀請目前試辦的醫院報告臨床經驗及成果,許多關心這項議題的團體也參與討論。

一般以為偏鄉地區的老人家對於預立醫療決定的態度會較為保守,但參與試辦的衛福部南投醫院放射腫瘤科主任翁益強表示當地老人家都能接受這個觀念,只是法律規定必須先經過預立醫療照護諮商(ACP)才能簽署醫療決定,且二親等內親屬至少要有一人參與,南投較偏遠地區許多兒女都在別的縣市工作,很難在平常日陪父母到諮商門診,他建議諮商的地點應多元化。翁益強:『(原音)對一個比較鄉下地方,他可能兒女或是家人可能不是那麼常常居住在一起,這個要聚集跟執行又要來到醫院,所以我比較在意的是是不是到家裡就執行,或老人家剛好有狀況來到醫院住院,家人也陪伴,難得嘛,那時候是不是就可以執行,我覺得這個要多元化,不要用門診的概念。』

翁益強也指出,根據「提供預立醫療照護諮商醫療機構管理辦法」草案條文,能設立諮商門診的院所須有一般床300床以上、或是經醫院評鑑通過的醫院,但在偏鄉地區就只有衛生所,若衛生所能在醫院的支援下執行,不必一定要拉回醫院,就可以讓民眾就近進行,他並認為能否就近及時提供諮商將是這個法案未來能否順利推廣的關鍵。

另外,在座談會中,多位與會人士也提到諮商的費用問題,他們希望初期能由政府提供補助,以鼓勵民眾參與。

半顆酪梨治痠痛,營養專家:加這片吃更好

【早安健康/張承宇報導】用力方式不當、工作必須長期維持同樣姿勢、精神壓力等原因,經常造成肩膀僵硬酸痛,久久不能平復,變成工作、家事上的一大障礙。而除了活動肩膀能幫助舒緩肩膀疼痛以外,日本整形外科名醫也推薦吃酪梨,透過攝取營養素,讓肩膀僵硬酸痛問題得到改善,並提供了能讓放鬆肩膀效果再上升的超簡單酪梨食譜!


酪梨營養多,多種維生素幫助消除酸痛



日本整形外科名醫、同愛記念病院副院長中川照彥表示,如果背部、肩膀等處的血液流動不順暢,就可能引起肩膀附近斜方肌的僵硬酸痛問題,而吃酪梨就是一個有助改善肩膀痠痛的好方法!酪梨富含維生素B1、B2,對消除肌肉疲勞很有效,也有很多維生素E,一天只要吃半顆,就可能消除肩膀的僵硬酸痛。

日本醫學博士井上修二也認為,維生素B1可以幫助體內糖份轉化為能量,提供肌肉、神經足夠營養,達到預防肩膀僵硬酸痛的效果;維生素E也能幫助微血管擴張,使血液循環上升,並且讓營養、氧氣能順利地被運送到肌肉,可以讓肌肉不容易變得疲勞。而維生素B2如果不足,可能會讓代謝力下降,造成倦怠感,因此補充B2對消除疲勞也有正面幫助。

中川照彥也補充,酪梨富含的油酸也能幫助血液順暢流動、降低膽固醇,對預防動脈硬化、生活習慣病也相當有效。

著有多本健康食譜的日本營養管理士渥美真由美,則推薦了一道「海苔酪梨」食譜,不但美味,海苔也富含維生素B1、B2,和酪梨一起吃,能讓改善肩膀僵硬酸痛、消除肌肉疲勞的效果更上一層樓!


海苔酪梨做法簡單,還能讓改善肩膀僵硬功效更好



材料
酪梨1顆。
山葵1/2小茶匙。
醋1小茶匙。
醬油2小茶匙。
橄欖油1大茶匙。
大片海苔1/2片。

做法

  1. 酪梨切小塊,以方便食用為主。
  2. 在碗中加入山葵、醋、醬油、橄欖油等調味料,攪拌均勻。
  3. 加入酪梨、海苔碎片後拌勻即可。

【延伸閱讀】


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